Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 93,36g | Eiw: 135,71g | Kohlh: 339,86g.
Frühstück: Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Deli Sliced Ham, Clementines, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Bananas, Nectarines. Abendessen: No Name Peas & Carrots, Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Leg - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Wing - Mild (Popeyes). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
riding mower - 3 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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