Медленно, но верно=)
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91,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2014:
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1196 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 91,85g.
Frühstück: Тёма Биотворог с Черникой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Малышам Сок Яболко + Смородина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Велком Сосиски Докторские, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Томатами, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Moccona Кофе с Ароматом Лесного Ореха. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Evildoer's Gewichtsverlauf
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