|
Медленно, но верно=)
|
91,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2014:
|
1196 kcal
|
Fett: 59,98g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 91,85g.
Frühstück: Тёма Биотворог с Черникой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Малышам Сок Яболко + Смородина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Велком Сосиски Докторские, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Томатами, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Moccona Кофе с Ароматом Лесного Ореха. mehr...
|
|
2611 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evildoer's Gewichtsverlauf
|