Tonybasetta's Notizen, 18 Aug 22

inizia un altra settimana in Sicilia con un altro bel matrimonio... vediamo se riesco a stare sotto i +4 kg a sto giro 😂😂😂😂😂

81,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2654 kcal

Fett: 80,22g | Eiw: 309,97g | Kohlh: 157,10g.   Frühstück: Dal Salumiere Bresaola, Pema Pane Proteico, Milbona Formaggio con Skyr, Caffè (Espresso). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Coccole Broccoli e Carote, Mareblu Tonno Leggero, La Molisana Pasta Integrale. Abendessen: Consilia Cubetti di Grana Padano, Zucchine, Albume d'uovo, Milbona Mozzarella Skyrella, Pema Pane Proteico. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Drink (Vaniglia), Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. mehr...