Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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84,0 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 70,38g.
Frühstück: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Mittagessen: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Tomatoes, Winn-Dixie Zucchini, Lunch Mate Black Forest Ham, Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, IHOP Fried Eggs. Abendessen: Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Good & Gather Steam-in-Bag Broccoli, Cauliflower & Carrots, Chicken Breast, Cooked Spinach (from Fresh), Parmesan Cheese (Shredded). mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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RhumbaGirl's Gewichtsverlauf
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