Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 34,87g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: Peaches , Spinach , Strawberries , Mangos , Blueberries . Mittagessen: Tokyo Joe's Veggies (Large Bowl), Tokyo Joe's White Chicken (Regular Bowl), Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. Abendessen: Dal, Nanak Paneer, Roti, Calavo Avocado, Beets . Snacks/Sonstiges: Cascadian Farm Cinnamon Apple Granola, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). mehr...
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255 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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nicolywolywoo's Gewichtsverlauf
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