|
Та-а, дам! 🇹🇷 Неделька всё включено🤭
|
55 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 55,49g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 191,47g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: SPAR Печенье Домашнее с Малиновой Начинкой, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Навага Жареная. Snacks/Sonstiges: Сахар, Чай, Сливы. mehr...
|
|
1398 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgacarikova186's Gewichtsverlauf
|