Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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44,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 23,60g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 37,70g.
Frühstück: uncle tom 可可粉, 肌肉科技 乳清蛋白粉, 隅田川 咖啡. Mittagessen: uncle tom 麦麸, 北海牧场 0蔗糖酸奶, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 海洋岛 扇贝肉, ocean gala 鳕鱼柳, 黄瓜/青瓜（去皮）. Abendessen: 鸭肉, 周黑鸭 鸭脖, 鸭肠, 海洋岛 扇贝肉, ocean gala 鳕鱼柳, 红薯／地瓜. Snacks/Sonstiges: 南瓜子. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 5 Minuten, keep - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rubyhoney0528's Gewichtsverlauf
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