Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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98,3 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3692 kcal
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Fett: 196,06g | Eiw: 115,74g | Kohlh: 354,99g.
Frühstück: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Mittagessen: Jauheliha-Perunalaatikko, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Jauheliha-Perunalaatikko, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Viola Kylmäsavulohi, Vaasan 100% Kauraleipä. Snacks/Sonstiges: Fazer Vaalea Maitosuklaa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Enonmies's Gewichtsverlauf
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