Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2014
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75 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2014:
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2631 kcal
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Fett: 122,29g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 282,35g.
Frühstück: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Lidl Apfeltasche, Lidl Knusperstange Zwiebel-Schinken, Banane. Mittagessen: Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Aldi Minutensteaks, Homann Kartoffel-Salat mit Hirtenkäse & Oliven. Abendessen: Dreistern Hähnchenfleisch, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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