Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 170,97g | Kohlh: 287,03g.
Frühstück: Self Omninutrition Whey Shake, DILO Fiocchi d'Avena Baby Nocciola, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yougurt Intero Bianco, Pam Panorama Succo 100% Tropicale . Mittagessen: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, Develey Salsa Greca, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. Abendessen: Coop Sgombro al Naturale , Baresa Melanzane a Filetti, Pomodori Ciliegini, Riso, Campo Largo Ceci al Naturale 100%. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Pesche. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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