Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3723 kcal
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Fett: 121,78g | Eiw: 191,04g | Kohlh: 355,39g.
Frühstück: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Primo Gusto Makaron Tagliatelle. Mittagessen: Black Energy Drink, Oshee High Protein Bar Peanut Butter , Społem Majonez Kielecki, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Abendessen: Pomidory, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Snacks/Sonstiges: Wedel Czekolada Mleczna, Zwykłe Piwo. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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