Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 427,53g.
Frühstück: General Mills Multi Grain Cheerios, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: No Name Garden Mixed Vegetables, Clementines, Nectarines, Bananas. Abendessen: Great Value Thin & Crispy Hawaiian Pizza. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Apple Fritter Donut. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, riding mower - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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