Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
|
67,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 51,08g | Eiw: 138,78g | Kohlh: 96,31g.
Frühstück: Applegate Farms Uncured Ham, Taco Bueno Pico de Gallo, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Spinach , Portabella Mushrooms , Organic Traditions Cacao Powder, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Peanut Butter. Mittagessen: Mt. Olive Pepperoncini, Bell Peppers, Mixed Salad Greens, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Simply Enjoy Roasted Garlic Hummus. Abendessen: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Portabella Mushrooms , Hillshire Farm Deli Select Roast Beef, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate, Almond Butter, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UkuleleBetsy's Gewichtsverlauf
|