Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
|
44,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 69,78g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Восточный Базар Корица Молотая, Global Village Черника, Devi Marco Какао Растворимый, не Молоко Соевое Молоко, Грецкие Орехи, Пятерочка Миндаль Жареный , Сухофрукты, Персики, Пятерочка Груша Желтая, не Молоко Соевое Молоко, Вишневый Сад Мюсли Запечённые «Банан в Шоке». Mittagessen: Curtis Черный Чай, Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Яйцо, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Соленья Варенья Зелёный Горошек. Abendessen: Черный Перец, Curtis Черный Чай, ВкусВилл Говядина Тушёная, Зеленый Перец, Cykoria S.A. Кориандр Молотый , Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Роллтон Крем-Суп с Лесными Грибами и Сухариками. Snacks/Sonstiges: Curtis Черный Чай, Campina Йогурт Нежный со Вкусом Ягодное Мороженое, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. mehr...
|
|
1664 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 4.0 км - 58 Minuten, Тренировка Микасы День Сорок Второй,HIIT Тренировка на ВСЁ ТЕЛО - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|