Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 43,30g | Kohlh: 45,25g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Gold Nutrition Total Whey, Nestlé Yaos Creations Natural. Snacks/Sonstiges: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Santa Helena Paçoquita. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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