Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 116,13g | Kohlh: 88,07g.
Frühstück: Pozuelo Galleta Maria, Café con Leche Descremada, Tortilla de Maíz, Queso Fresco, Huevo Escalfado. Mittagessen: Pretzel Duros Salados, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tortilla de Maíz, Arroz Blanco, Carne de Cerdo. Abendessen: Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Queso Fresco, Mantequilla Mantequilla Crema, Huevo Escalfado, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Guayaba, Cacahuates. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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DzRollins's Gewichtsverlauf
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