Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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45 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 17,11g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 104,48g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная, Алтайская Буренка Творог 2%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Чернослив Свежий, Запеканка из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Нектарин. mehr...
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1251 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Martin404i's Gewichtsverlauf
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