Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 281,07g.
Frühstück: ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Ашан Груша Вильямс, Персики, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Сыр Маасдам. Mittagessen: Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Гороховое Пюре, Овощное Рагу, Рагу из Кабачков. Abendessen: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Кефир 1%, Царка Йогурт Персик-Маракуйя . mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lev.NiNo's Gewichtsverlauf
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