Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
|
77,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3206 kcal
|
Fett: 154,49g | Eiw: 110,46g | Kohlh: 350,99g.
Frühstück: Plattpfirsich, Nektarinen, Butter, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Leerdammer Original Mild-Nussig, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants, Kamps Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Aldi Bayerische Brezen, Vom Land Potato-Wedges, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Leerdammer Original Mild-Nussig, Kaisersemmel. Snacks/Sonstiges: Mandelkuchen, Speiseeis, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. mehr...
|
|
2724 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tom1473's Gewichtsverlauf
|