Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
|
82 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 71,34g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Абрикос. Mittagessen: Грецкие Орехи, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Плов со Свининой. Abendessen: Брест Литовск Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Болгарский Перец, Баклажан, Помидоры, Кабачки, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: O'Zera Конфеты White Cream, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|