Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 26,17g | Kohlh: 163,45g.
Frühstück: Конфил Маэстро-Виртуоз, Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Яблочный Пирог, Конфил Маэстро-Виртуоз, Борщ, Чай с Сахаром. Abendessen: Чай с Сахаром, Картофель Отварной, Пятерочка Слойка со Смородиной, Дикси Сельдь Филе-Кусочки в Масле. Snacks/Sonstiges: Ашан Попкорн , Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний". mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
abs 🤙🦾 - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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