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ОГ 87, ОТ 74, ОБ 103, 104
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 86,21g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 210,09g.
Frühstück: Мария Печенье, Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Варенье, Оладьи на Кефире, Омлет с Молоком. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло. Abendessen: Пиво, Майонез, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Магнит Арбуз. mehr...
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konstantes Gewicht
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