Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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131,3 kg
Bisher verloren: 69,2 kg.
Still to go: 51,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 40,50g | Kohlh: 112,47g.
Mittagessen: Land O' Frost Premium Honey Ham, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Original Barbeque Sauce. Abendessen: Subway Tuna, Subway 6" Flatbread, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package). Snacks/Sonstiges: Welch's Grape Jelly, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Vlasic Sweet Gherkins. mehr...
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4404 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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