Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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93,8 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 138,55g.
Frühstück: Captain Morgan Original Spiced Rum, Lester's Saucisse Hot Dog , Steak de Bœuf, Mangues, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Oeuf Dur, Banane, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Abendessen: Couscous (Cuit). Snacks/Sonstiges: Irresistibles Beurre d'amande, Tostitos Scoops, Taylor Farms Celery Sticks , Mini-Carottes, Brocoli, Tomates Cerises, Egg Whites, Fruits des Bois Congelés, Whey Protein, Lait avec 2% de Matières Grasses, Michelob Ultra (Bottle), Café Régulier, Lait avec 2% de Matières Grasses. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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chipakazol's Gewichtsverlauf
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