Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
|
45,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 50,15g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 152,94g.
Frühstück: Global Village Черника, Rokler Сыр Плавленный из Уникального Молока Джерси, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Восточный Базар Корица Молотая, не Молоко Соевое Молоко, Вокруг Света Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Банан. Mittagessen: Curtis Черный Чай, Приправыч Кунжут Семена, Fish House Имитированная Икра Черная, Бодрость Крекер с Отрубями, Черный Перец, Огурец (с Кожурой), Global Village Лук Зелёный , Сметанный Соус Карри, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Ningbo Today Food Тунец Кусочками в Собственном Соку, Мореко Мидии в Рассоле. Abendessen: Curtis Черный Чай, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Имбирный Чай, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . mehr...
|
|
1253 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 4.2 км - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|