Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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54,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 28,67g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 96,10g.
Frühstück: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Помидоры, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. mehr...
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1470 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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