Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
|
90,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
801 kcal
|
Fett: 36,99g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 63,76g.
Frühstück: Салат с травой и огурцами, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Сыродел Сыр Адыгейский , Творог 5%. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная , Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Жар Мясо Свинина, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. mehr...
|
|
2793 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenavorobeva60's Gewichtsverlauf
|