Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2014
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55,0 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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1425 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 150,03g.
Frühstück: Carrot Leafy Greens Vegetable Juice, Strawberries, Bananas, Cottage Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Espresso Brewed). Mittagessen: Sonic Barq's Root Beer Float/Blended Float (Regular), Samuel Adams Brown Ale Beer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Espresso Coffee, Vinaigrette Dressing, Publix Flank Steak, Lettuce. Abendessen: Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Tuna Sushi, Salmon Sushi, California Rolls. mehr...
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4637 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Carmenjo's Gewichtsverlauf
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