Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 121,30g | Kohlh: 112,38g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Aamumunakas, Chiquita Banaani, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Pirkka Kaurajuoma, Ingman Pehmeä Rahka. Mittagessen: Atria Kanan Minuuttifilee Merisuola, Bataatti-Peruna Muussi, Björk&CO. Kana & Korianteri Dumplings. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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JonathanVK's Gewichtsverlauf
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