Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
|
74,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 86,66g | Eiw: 219,37g | Kohlh: 182,11g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кукурузная Каша, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Грибной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Abendessen: Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges: 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Горький Шоколад 90%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|