Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2014
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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2200 kcal
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Fett: 79,56g | Eiw: 152,79g | Kohlh: 228,16g.
Frühstück: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Strawberries. Mittagessen: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ketchup, Market Pantry 2% American Cheese Singles, Meijer White Hamburger Buns, Clancy's Corn Chips. Abendessen: Country Crock Shedd's Spread Vegetable Oil Spread, Green Peas (Frozen), Ketchup, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Brownie with Icing, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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