Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 34,25g | Kohlh: 99,78g.
Frühstück: Чай, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Буженина, Панакота. Mittagessen: Банан, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Петруха Шеи Цыплят-Бройлеров. Abendessen: Шармель Пастила, Кабачок Фаршированный. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ira.saf2016's Gewichtsverlauf
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