Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2014
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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1292 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 74,65g.
Frühstück: Parmesan Crusted Pork Chops, Avocado Dressing, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Mittagessen: Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna Medley. Abendessen: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, StarKist StarKist tuna creations herb &garlic, Campari TOMATOES SUNSET, Earthbound Farm Organic Half Spring Mix & Half Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Budweiser Light Beer. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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JazzyOwl's Gewichtsverlauf
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