Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2011
|
83,5 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3163 kcal
|
Fett: 89,69g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 552,08g.
Frühstück: Cinnamon Pecan Cereal, Two Scoops Raisin Bran Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Quiche Florentine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chop, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). Snacks/Sonstiges: Bold 'N Spicy Deli Mustard, Baby Dills Garlic, Pineapple, Coca-Cola (591Ml Bottle), Jalapeno Peppers, Restaurant Style Chips, Medium Salsa, Salsa Con Queso Medium (Made with Real Cheese), Red Delicious Apples, Kiwi Fruit, Gatorade G2, Bananas. mehr...
|
|
2347 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
|