Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 100,27g | Eiw: 146,77g | Kohlh: 227,59g.
Frühstück: Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Ouro, Italac Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Mittagessen: Dori Amendoim Chocolate, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Alface Americana, Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Dori Amendoim Chocolate, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Café com Açúcar, Italac Queijo Mussarela. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Pj Paulo's Gewichtsverlauf
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