Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
|
45,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 58,08g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 142,32g.
Frühstück: Bionergy Десерт Фруктово-Ягодный Микс, Окей Желтый Арбуз , Nutos Фисташки Жареные Солёные, Fit Parad Семена Чиа, Devi Marco Какао Растворимый, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Great Life Фруктоза, Национальный Стандарт Яйца Куриные Пищевые, Гарнец Овсяная Мука , Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. Mittagessen: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Global Village Лук Зелёный , Помидоры Черри, Абаканский Хлебозавод Хлеб «Бородинский» Новый Подовый Нарезанный в Упаковке , Сметанный Соус Карри, Rokler Сыр Плавленный из Уникального Молока Джерси, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лисички Жареные. Abendessen: Капуста, Черный Перец, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачки Жареные, Лук, Чеснок, Лисички Жареные, Форель Радужная (Запечённая в Духовке). Snacks/Sonstiges: Протеиновые Батончики, не Молоко Овсяное Шоколадное, Пятерочка Каша Овсяная с Абрикосом. mehr...
|
|
1570 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 0.3 км - 7 Minuten, Тренировка Микасы День Сорок Третий,HIIT Тренировка на ВСЁ ТЕЛО - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|