Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 202,55g.
Frühstück: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Chia Seed. Mittagessen: Kue Tambang, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Kue Tambang, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Greenco Jamur Enoki, Indomie Soto Spesial, Kol/ Kubis. Snacks/Sonstiges: Alfamart Basreng Pedas, Kue Tambang, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Melon, Mangga. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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starwill01's Gewichtsverlauf
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