Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2014
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2014:
|
2426 kcal
|
Fett: 122,44g | Eiw: 136,34g | Kohlh: 197,89g.
Frühstück: Чай Несладкий, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Белый Хлеб, Московский Провансаль Майонез, Жареное Яйцо. Mittagessen: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Чай Несладкий, Сетунь Окорочок Куриный, Умалат Брынза Классическая, Хлеб Черный. Abendessen: Твикс Твикс. mehr...
|
|
2249 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|