Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 45,32g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: Telur Goreng tanpa Lemak, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Sari Roti Roti Gandum, Wings Food Top Coffee Gula Aren. Mittagessen: Tempe Orek, Sambal Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Abendessen: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Tempe Orek, Sambal Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie Original. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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kanialara's Gewichtsverlauf
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