Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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87 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 128,76g.
Frühstück: Siomay, Sate Ayam, Sup Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Abendessen: Tahu Bakso, Melon, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Wong Coco Pudding Coconut. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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anggi191019's Gewichtsverlauf
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