JurnalNisa's Notizen, 22 Aug 22

Pas hari ini 8 hari ikutin resep diet dari Dr.Prama. dan cocok bgt di aku, ga lemes2 club. badan udh ringan, tp blm berani nimbang karena dokter lebih fokus ke shape bukan timbangan

99 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 35 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

905 kcal

Fett: 34,40g | Eiw: 42,46g | Kohlh: 116,79g.   Frühstück: Cuka (Sari Apel), Jambu Kristal, Buah Pir, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel. Mittagessen: Brownies Rendah Lemak, Buah Pir, Jambu Biji, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Telur Dadar, Telur Dadar. mehr...