Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 33,18g | Kohlh: 196,05g.
Frühstück: Дымка Печенье, Сыр, Рис Вареный, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Сливы, Сгущенка, Оладьи на Кефире, Кофе (Растворимое), Оладьи на Кефире. Abendessen: Кофе (Растворимое), Макфа Спагетти Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Лидия@K's Gewichtsverlauf
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