_Карамелечка_'s Notizen, 22 Aug 22

Очень поправилась за время после ухода из фс. Хотя временами даже считала и придерживалась системы. Без срыва больше пары недель не удавалось. Ну и в итоге набрала почти 20 кг. Снова в бой, чоуж.

111,3 kg Bisher verloren: 10,5 kg.    Still to go: 31,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1723 kcal

Fett: 76,41g | Eiw: 90,89g | Kohlh: 165,90g.   Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Mittagessen: Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Шарлотка, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный, Простоквашино Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Фанта без Сахара. mehr...