Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 135,18g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Фрукты Слива, Пирожок с Картошкой. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Помидоры. Abendessen: Злагода Молоко 2,5%, Фрукты Слива, Powerful Progress Протеин. Snacks/Sonstiges: Водный Мир Ікорка З Лососем, Пирог с Картошкой. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nastyshkinadieta's Gewichtsverlauf
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