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Started my journey of weightloss over a year a ago..and lost 2 stone over 6 months..and stayed at 11 stone give or take a few pound occasionaly with counting calories but not really clean eating.
So for my travels next year i aim to reach my target weight of 10 stone 6llb..by christmas atleast..DAY 1 TODAY.
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71,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Bran Flakes. Mittagessen: Bananas , Appleby's Sliced Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Cypressa Mixed Nuts & Raisins . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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