Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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95,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3155 kcal
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Fett: 88,67g | Eiw: 205,54g | Kohlh: 431,45g.
Frühstück: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Freshona Kidneybohnen, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Aldi Rosenbrötchen . Abendessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Leo Crisp, Gut & Günstig Mini Zimtos. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Minichoc Mandel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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