Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 119,89g | Kohlh: 152,75g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão do Forno Integral, Queijo Minas, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Carrefour Chocolate em Pó 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Requeijão Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Patê de Atum, Pullman Pão Integral Artesano. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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renatasantos8931's Gewichtsverlauf
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