Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 398,51g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Черника, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Сливочное Масло, Солнышко Хлеб, Цикорий с Молоком. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Активия Йогурт Вишня, Творог (Обезжиренный), Чай с Сахаром, Чай, SPAR Пломбир Ванильный. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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libertin86's Gewichtsverlauf
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