|
yeah 🌷 let's go!
|
66,3 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
867 kcal
|
Fett: 35,75g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 30,28g.
Frühstück: Lipton Pure Leaf Unsweetened Iced Tea, Coca-Cola Diet Coke (Can). Mittagessen: Tony Chachere's Original Creole Seasoning, Beaver Sweet Hot Mustard, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Zucchini, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. Abendessen: Mrs. Dash Salt-Free Lemon Pepper Seasoning Blend, Land O'Lakes Deli Provolone Cheese Slices, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Aug 22 vom Mitglied: HCB
|
Great job! If you ever need to talk, or swap ideas on weightloss, my Snap is - zackzullo or Insta - jzackzullo
Keep up the great work!!
23 Aug 22 vom Mitglied: zackzullo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|