Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 74,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 146,24g | Eiw: 159,49g | Kohlh: 119,72g.
Frühstück: 계란 노른자, 계란 흰자. Mittagessen: 청양고추, 갓김치, 김치, 깻잎, 상추, 소갈비살, 햇반 발아현미밥. Abendessen: 무말랭이, 보쌈김치, 보쌈, 족발, 닭가슴살 샐러드. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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